nie dziala

i tutaj zawsze z Kotkiem mamy odmienne zdania jednak ja obserwuje że coraz częściej pojawia się że split nie jest taki fajny. przykład opracowanie Knife: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html i tutaj wycinek dotyczący właśnie splitu: DLACZEGO SŁABO DZIAŁA [...]

Apokalipsa, widze, ze niezle Ci zamydlił oczy komercyjny artykuł w styczniowej KiF: Sport dla Wszystkich. Heh zebys sobie nie myslal, ze nie wiem o czym pisze to Ci wytlumacze chlopcze jak to dziala. Otoz w komorkach beta- wysp trzustkowych, znajduje sie taki transporter glukozowy GLUT2, ten transporter jest insulinoniezalezny, tzn, ze duze [...]

yo wiec tak: komp jakos dziala ale niestety spalil mi sie dysk tasma od dysku wczoraj zaczalem sie zle czuc w szkole, trzasc, dostawac drgawek,bylo mi bardzo zimno, czulem ze chyba mam goraczke, zaczelo sie na 4 lekcji... poszedlbym do domu po niej zaraz lub po nastepnej lecz na 8 mialem zaliczenie z maxy wiec musialem siedziec, przed ta wlasnie [...]

[...] żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało wiele mitów żywieniowych jak np.IG, liczba posiłków oraz udowodniono brak skuteczności (lub działanie niezauważalne)w kształtowaniu sylwetki wielu suplementów np. HMB, glutamina (choć ta ma inne ciekawe właściwości niż wzrost masy mięśniowej), tribulusy itd... Lista [...]

Też nie jestem trenerem (chociaż zdarzyło mi się bywać z kimś na siłowni w roli trenera), ale jestem kobietą ćwiczącą siłowo. I szczerze mówiąc to ja widzę problem trochę gdzie indziej. Owszem instruktorzy bywają beznadziejni, ale nie ma co ukrywać i panowie mogą trafić na taki wybrakowany egzemplarz, nie dotyczy to tylko kobiet. Wystarczy [...]

:):):) działa, działa, ale gardło mnie drapie, oby mnie jakieś chorobowe niedobre zło nie dopadło:D:D :*:* w każdym razie dobranoc:*

Hej Ladies! Melduję że ze spaniem juz coraz lepiej, dziś w nocy obudziłam sie tylko raz (Wow! :-D)i nawet nie meczyłam się za długo by zasnąć :-) Moze to ZMA działa?? Jednak nadal nie wiem co to za specyfik i co oprócz polepszenia snu u mnie spowoduje?? Moze ktoś mądrzejszy podrzuci jakies info?? Dzisiejszy dzień- treningowy- trening w godzinach [...]

Obli, jak byś zgadła, pociągneło mnie wczoraj w kierunku solrium :-D ale na dłuższą metę takie rozrywki za drogie... kupie melisse. I tak jest lepiej niz było, budzę się już tylko raz, max dwa w ciagu nocy, myślę że ZMA działa. Technikę sledzę, jak najbardziej staram się zapamiętać wizualnie, tylko że potem na siłce juz jak by połowa wyparowuje z [...]

Po co układać na nowo? Każdy ma chyba własne priorytety, na każdego działa inaczej każde z ćwiczeń itd. , czy nie? Każdy powinien chyba mieć swój indywidualny plan. Co do łydek to tak, masz rację. Pomyliłem się. Ostatnio kiedy je robiłem to miały właśnie po 30-40 powtórzeń, nie wiem dlaczego tutaj tak napisałem. Z mięśniem pleców nie miewam [...]

wchlania sie cos z takiej witaminy C do rozpuszczania w tabsach? Recze Ci ze to działa.I nie sugeruj sie ze dla koni.Bold też srodek weterynaryjny a działa. Bardzo dobra witamina. http://biowet.pl/produkt,vitaminum-c-10-inj,56

Zaszła pomyłka w/w to kremy i maści :) , zresztą jest napisane ale lepiej 2 razy napisać żeby nie było problemów :) ACNE Mat krem 30ml Cena 24zl Działanie: Krem przeciwtrądzikowy Acne Mat działa przeciwbakteryjnie i matująco. Zawarte substancje przeciwbakteryjne (chlorquinaldol) oraz matujące pozwalają jednocześnie zmniejszać ilość wykwitów [...]

witam, wiec zakupiłem XPANDa, ale XTREME PUMPa o ktorym jeszcze chyba nie ma tematu. smak orange (przeraziła mnie myśl o tym ze HP czeka na mnie w domu o smaku "orange blast" i nie wiem jak go pic ;/) ale xpand o wiele lepszy. smak 6-7/10. co do działania to masakra!!!! pozamiatał mnie. nieprawdopodbna pompa, moc na treningu jestem [...]

Nie mam pojęcia szczerze mówiąc. Ja bym tam i brał cały rok jeśli zajdzie taka potrzeba ewentualnie po prostu zwiększył dawki które mieszczą się w normie. Póki co krótko go biorę ale planuję dokupić "sam wyciąg z żeń-szenia" bez żadnych kompleksów witamin i jeśli się skończy paczka tego to zacznę brać ten czysty żeń-szeń z witaminami olimpu. W [...]

[...] w sportach siłowych byłem zupełny laikiem. 5 lat trenowałem judo i 3 kung fu ale w "siłowni" byłem zielony(i nadal jestem) z z przyczyn wyzszych przestałem aktualnie trenowac i juz miałem dosc nic nierobienia.to nie dla mnie.Szukałem treningu.a tu znalazłem takie fajne ACT.cwicze tak od 3 tyg.pot sie leje.taki trening naprawde [...]

Michail trening ACT jest naprawde ciekawy i dobrze na mnie dziala...zastanawiam sie czy mozna go stosowac na dluzsza mete?Tzn wiem ze czas stosowania act powinien wynosic jakies 6-8 tygodni ale czy mozna do niego wracac pozniej chociaz nie jest sie poczatkujacym,wydaje mi sie ze tego rodzaju trening moze pobudzic niektore miesnie do rozwoju.Co o [...]

pomylka dlatego bo nie podoba mi sie laczenie normalnego treningu z maksami. jakos 2 serie na maks mi nie podchodza, wole 6 serii i z gory ustalone powtorzenia, jakos lepiej to na mnie dziala i lepsze czucie miesni. No i na VIII ja odczuwam te maksy jako takie rozruszanie po sesji pierwszzej. Wydaje mi sie ze mam zbyt mala stymulacje miesni na [...]

szkoda, ze wczesniej tego nie napisales. mnie tez lokcie bola przez ten plan podczas cwiczen ;] nie polecam (chociaz nie stosowalem rozrzewki, gwaltownie do zwisu nie podchodzilem). chociaz nie powiem dziala (przynajmniej z poczatku) - pozniej zrezygnowalem jak wyleczyles ta kontuzje? 2 tyg przerwy od cwiczen?

[...] o moim problemie. Pogłębiona lordoza lędźwiowa- baardzo możliwe, ja myślałam, że po prostu mam postawę jak dziecko- tyłek do tyłu, plecy- brzuch do przodu i dlatego wiecznie narzekałam na brzuch, że taki wypięty :/ No w każdym razie ciągle miałam przeczucie, że coś tu nie gra, ale nie miałam pojęcia co... I w lutym miałam zacząć już ten [...]

[...] Jednak działa i jest sporo publikacji które to potwierdzają. Np: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387396 - wytrenowani sportowcy / zanotowano wpływ na siłę / nie notowano wpływu na kompozycję ciała http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 - tutaj małe podsumowanie - jak widac, autorzy nie mają wątpliwości, że działa. spróbuj [...]

[...] Jednak działa i jest sporo publikacji które to potwierdzają. Np: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387396 - wytrenowani sportowcy / zanotowano wpływ na siłę / nie notowano wpływu na kompozycję ciała http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 - tutaj małe podsumowanie - jak widac, autorzy nie mają wątpliwości, że działa. spróbuj [...]